Gizi Seimbang Pada Bayi Dan Anak

Pengertian

Gizi adalah  zat  pokok  yang  dibutuhkan  tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan.     Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari–hari yang mengandung zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan (BB) ideal. Zat Gizi adalah Ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya, yaitu menghasilkan energi, membangun dan memelihara jaringan serta mengatur proses imunisasi meliputi kehidupan (Almatsier, 2005).

Gizi  Seimbang  Pada  Bayi  Dan  Anak

Gizi  Seimbang  Pada  Bayi  Dan  Anak

Syarat – Syarat Makanan yang Sehat dan Bergizi 

1. Cukup energi dan semua zat gizi sesuai dengan umur
2. Susunan hidangan sesuai dengan pola menu seimbang, bahan makanan yang tersedia setempat, kebiasaan makan dan selera.
3. Bentuk dan porsi sesuai dengan daya terima, toleransi dan fungsi tubuh bayi atau anak.
4. Memperhatikan kebersihan perorangan dan lingkungan.

Jenis Makanan yang Bergizi untuk Bayi dan Anak 

1. Makanan bayi
2. Makanan utama : ASI
3. Makanan pelengkap : biskuit, buah, makanan lumat ( bubur susu ) dan makanan lembek ( nasi tim ). Pada bayi berumur 0 – 4 bulan harus dberikan ASI eksklusif dan setelah berumur 4 bulan bayi harus mendapat makanan tambahan.

Makanan anak 
 
Jenis makanan ini termasuk buah, kue, semua jenis makanan lunak dan makanan biasa di samping ASI atau susu yang masih diperlukan. Makanan lunak diberikan pada bayi atau anak yang belum mempunyai geraham. Setelah anak berumur 1 tahun, menu makanannya harus bervariasi, diberi susu, serealia ( bubur beras, roti ), daging, sup, sayuran dan buah – buahan. Jangan lupa baca juga artikel tenteng  Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Disusun Oleh
SYILVIA ADELWEIS
Nim    :1215401467

PRODI DIII KEBIDANAN
STIKes FORT DE KOCK
BUKITTINGGI
T.P 2014/2015