Patah hati adalah salah satu proses dari mencari pasangan hidup yang paling tepat. Terkadang patah hati bisa membuat hubungan menjadi lebih baik, namun kebanyakan dari itu hanya menghasilkan suatu kondisi yang sulit, baik secara fisik maupun psikis. Untuk menghadapi hal-hal tersebut, beberapa cara pada pembahasan di bawah ini mungkin bisa membuat anda tidak lagi patah hati, Silahkan dibaca Cara Yang Tepat Dan Benar Untuk Menghadapi Patah Hati
6 Cara Yang Tepat Menghadapi Patah Hati
1. Mulai memutuskan berbagai hubungan
Apa yang membuat Anda terkait dengannya, cobalah untuk diputuskan. Jika Anda lebih sering berkomunikasi di telepon, maka cobalah untuk menghapus nomernya dan mengganti nomer Anda dengan yang baru. Selain itu, jika Anda dan Dia memiliki akun sosial media, cobalah untuk men-unfollow ataupun unfriend akunnya. Semua itu agar Anda tidak lagi memikirkannya, serta sebaliknya pun begitu. Terlebih jika Anda masih saja melihat status postingnya atau pemberitahuan ulang tahun.
2. Tahan pertemanan
Biasanya jika Kita diputuskan tanpa sebab yang jelas, mantan pasangan tersebut akan mencoba memulai kembali hubungan dengan Anda, namun dengan status yang lain, yaitu teman. Jika prasangka itu benar, maka tahan dahulu pertemanan tersebut. Jangan sampai Anda masih mencintai Dia dengan tragedi bertepuk sebelah tangan. Selain itu, pertemanan seperti itu juga tidak sehat dan mengganggu psikologis Anda.
3. Curhat
Anda bisa mencurahkan seluruh isi hati dan unek-unek ke seseorang yang dipercayai, misalnya saja saudara dan teman dekat. Cara ini untuk membuat hati Anda merasa lebih tenang serta menjaga Anda dari tindakan-tindakan emosional yang sering terjadi ketika sedang menyendiri. Selain itu, teman atau saudara Anda mungkin memiliki nasehat yang dapat membantu, atau setidaknya mampu menghibur Anda.
4. Olahraga
Sebenarnya, olahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat Anda jadikan sebagai cara menghadapi patah hati. Dengan berolahraga, Anda dapat mulai melupakannya dan menyalurkan kemarahan serta keresahan melalui hal-hal positif. Karena Kita ketahui, banyak orang yang patah hati menyalurkan amarahnya dengan bersembunyi di kamar dan menyantap berbagai makanan berlemak tinggi.
5. Beribadah
Mendekatkan diri kepada sang pecipta dapat membuat Anda lebih tenang. Selain itu, cara ini juga sebagai penahan bagi diri untuk melakukan hal-hal negatif, dari mulai minum-minum keras, obat terlarang bahkan bunuh diri.
6. Berhenti menyalahkan diri sendiri
Banyak pikiran dan ide buruk yang muncul ketika patah hati. Salah satu penyebabnya adalah karena diri Kita merasa bahwa Kitalah yang salah dan menyebabkan pasangan memutuskan untuk pergi dari kehidupan Kita. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa memulainya dengan memberikan motivasi-motivasi kepada diri sendiri bahwa Anda tidak bersalah dan Anda bisa mendapatkan yang lebih baik dan lain sebagainya.
Apa yang membuat Anda terkait dengannya, cobalah untuk diputuskan. Jika Anda lebih sering berkomunikasi di telepon, maka cobalah untuk menghapus nomernya dan mengganti nomer Anda dengan yang baru. Selain itu, jika Anda dan Dia memiliki akun sosial media, cobalah untuk men-unfollow ataupun unfriend akunnya. Semua itu agar Anda tidak lagi memikirkannya, serta sebaliknya pun begitu. Terlebih jika Anda masih saja melihat status postingnya atau pemberitahuan ulang tahun.
2. Tahan pertemanan
Biasanya jika Kita diputuskan tanpa sebab yang jelas, mantan pasangan tersebut akan mencoba memulai kembali hubungan dengan Anda, namun dengan status yang lain, yaitu teman. Jika prasangka itu benar, maka tahan dahulu pertemanan tersebut. Jangan sampai Anda masih mencintai Dia dengan tragedi bertepuk sebelah tangan. Selain itu, pertemanan seperti itu juga tidak sehat dan mengganggu psikologis Anda.
3. Curhat
Anda bisa mencurahkan seluruh isi hati dan unek-unek ke seseorang yang dipercayai, misalnya saja saudara dan teman dekat. Cara ini untuk membuat hati Anda merasa lebih tenang serta menjaga Anda dari tindakan-tindakan emosional yang sering terjadi ketika sedang menyendiri. Selain itu, teman atau saudara Anda mungkin memiliki nasehat yang dapat membantu, atau setidaknya mampu menghibur Anda.
4. Olahraga
Sebenarnya, olahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat Anda jadikan sebagai cara menghadapi patah hati. Dengan berolahraga, Anda dapat mulai melupakannya dan menyalurkan kemarahan serta keresahan melalui hal-hal positif. Karena Kita ketahui, banyak orang yang patah hati menyalurkan amarahnya dengan bersembunyi di kamar dan menyantap berbagai makanan berlemak tinggi.
5. Beribadah
Mendekatkan diri kepada sang pecipta dapat membuat Anda lebih tenang. Selain itu, cara ini juga sebagai penahan bagi diri untuk melakukan hal-hal negatif, dari mulai minum-minum keras, obat terlarang bahkan bunuh diri.
6. Berhenti menyalahkan diri sendiri
Banyak pikiran dan ide buruk yang muncul ketika patah hati. Salah satu penyebabnya adalah karena diri Kita merasa bahwa Kitalah yang salah dan menyebabkan pasangan memutuskan untuk pergi dari kehidupan Kita. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa memulainya dengan memberikan motivasi-motivasi kepada diri sendiri bahwa Anda tidak bersalah dan Anda bisa mendapatkan yang lebih baik dan lain sebagainya.
Baca Juga Kata Kata Cinta Sedih Patah Hati
Selain 6 Cara Untuk Menghadapi Patah Hati di atas, Anda juga bisa menghadapi patah hati dengan mulai mencari pengganti. Cobalah belajar dari masa lalu dan mencari yang lebih baik dari segala sisi. Tidak ada manusia yang sempurna, namun setiap manusia bisa belajar dari apa yang pernah dihadapi, walau hal paling menyakitkan sekalipun.
